时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标。 1定义目标没有清晰方向你会感觉每天的生活像一场漫无目的的旅行。设定一个目标将会让你从无关紧要的活动中解放出来。 2行动起来 不要等待完美时机。马上开始行动并着手你的项目或任务。 3克服拖延 找出原因是开始行动的第一步，然后找到解决方案，检阅优先事项，对厌恶的任务切勿拖延。 4集中注意，避免中断 安排较长时间全身心投入单项任务。不断地分心很难让你完成更多事情。 5停止多任务处理 同时处理多个任务有其局限性，会导致很多事情开始但是没有一件完成。这会造成事与愿违，长远来看不利于发展。 6设定最后期限 几乎所有任务都会占用一定的时间。设定截止日期可以让你安排好时间，从而完成更多事情。 7停止查收邮件 邮件是生产效率的头号 之一。收件箱会让你从一天中的重要目标中分心，从而不能完成真正的工作。 8清空收件箱 每阅读一条邮件就立即采取行动。删除不必要的对话，存入文件夹，或交由他人来完成。每天清空收件箱可减轻超负荷的感觉。 9优先处置 了解并专注于重要且影响力大的活动中。在能产生结果、对达成目标有帮助的事情上，多安排一些时间。 10不要混淆紧急与重要 多数情况是需要即刻关注紧急的事务，不太重要的事情可以随后关注或者干脆不去管。 11记录下来 学会放弃至关重要，特别是当需要完成大量困难的任务或者承诺的工作时。不要让自己超负荷工作。 12采用周计划 设想你的目标，并提前做好计划，以确保可以 地利用时间。 13整理东西 如果知道在哪里可以准确地找到你需要的东西，会感觉到更高的可控性，并以此提高生产效率。 14准时完成 最后一分钟完成总是有压力的。如果没有有效的日程安排和适当的统筹，你将很难做到准时完成，而这将往往会影响信誉。 15最大限度地利用任何会议 众所周知，开会是最浪费时间的。建立议程，目的明确，群策群力，并确保每个人各司其职。 16审视社交媒体活动 社交媒体对头脑的影响就好比糖作用在身体上。在社交媒体上花费时间，不仅降低效率，而且无用的信息会让大脑疲惫。 17停止阅读新闻 阅读新闻会让你把时间浪费在自己无法控制的事情上，并且这些事情往往与你要完成的工作毫不相干。 18适当休息 不给大脑足够的时间休息和充电，任何人都不可能让大脑保持集中并高质量完成工作。 19吃得健康 垃圾食品会降低体能水平。选择一个既可以保证身体能量，又能让你一天都表现良好的食谱。 20多锻炼 锻炼对身体有深远影响，使人感到幸福舒适，也可以助你放松，甚至提高脑力和改善体能。 21保证充足的睡眠 为了完成更多工作，我们常会牺牲睡眠和休息。这会导致我们一整日动力不足，并有损认知和绩效。 22开始早起 晚睡比早起更容易，但晚睡会剥夺睡眠，并对情绪和生产力带来负面影响。清晨是一天取得绩效最好的时光。 23重整你的习惯 个人精益得益于你的习惯。好习惯会让你的一天达成更好绩效。 24对行为负责 你对自己的时间有100%的支配权。想好如何支配今天的时间，做好自己以及所从事的项目了吗？
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